Kurser för klienter

Lev mer mansfritt 2019

  • Kretsar ditt liv ständigt kring en strulig snubbe?
  • Hamnar dina hobbies och din karriär i skymundan i dina förhållanden med män?
  • Lägger du ned lite orlimligt mycket tid på att lista ut vad män tänker, menar och vill?
  • Projektleder du en mans vardag?
  • Är du trött på att ha sex som är mer nice för dina manliga partners än dig?
  • Blir du taskig mot människor när ni konkurrerar om manlig uppmärksamhet?
  • Handlar alla dina och kompisars samtal om era pojkvänner?

…Ja, vill du helt enkelt att ditt liv ska kretsa mindre kring män och mer kring kvinnlig vänskap, jobb, träning, bokläsning, aprikoser, Saturnus, ja allt som inte är män? Välkommen till andra omgången av kursen i att leva mer mansfritt!

mansfritt2019

I denna feministiska psykologikurs får du hjälp oavsett om du vill utesluta män från ditt liv så gott det bara går eller bara frigöra lite space för annat. Under tre tillfällen går vi genom tekniker från KBT och ACT och anpassar teorin efter just dina förutsättningar. I uppehållen mellan kurstillfällen får du hemuppgifter så att du kan öva att använda dina nya färdigheter för att förändra ditt liv.

Under kursens gång får du:

  • Få mer förståelse för varför det kan vara så lätt att låta män ta överdrivet mycket plats i ditt liv
  • Hitta vardagliga situationer som leder till att du hamnar i samma fälla om och om igen
  • Gör förändringar som gör skillnad redan på kort sikt
  • Få verktyg för att även i framtiden fokusera på det du faktiskt vill lägga ned tid och energi på.

Det praktiska:

  • Var?: Kammakargatan 62 i centrala Stockholm.
  • När?:  9/1, 6/2 och 6/3, 18:00-20:00
  • Vad kostar kursen?: 1500 kr/person inkl moms. Kompisrabatt fram till 16/12 – två för 2000 kr
  • Facebookevent

Anmälan

Anmälan är bindande. Om du väljer att köpa kursen som en gåva fyll i deltagarens information i de första två fälten, och din i de följande tre. Det första kursrelaterade mailutskicket kommer i början av januari för att inte förstöra julklappsöverraskningen.

 

 

Kurser för klienter

Vänskap för vuxna – bygg mer, fler och närmare relationer

  • Har du flyttat till Stockholm och upptäckt att alla bara umgås med sina barndomsvänner?
  • Har du startat eget och saknar kollegor att prata om stort och smått med?
  • Skulle ditt sociala liv försvinna om din partner gjorde slut?
  • Ska du flytta och har ingen du kan fråga om de kan vara din flytthjälp?
  • Är du en Fredrik som väntar på din Filip?
  • Saknar du någon att ta en öl med, eller vill du kunna göra mer än bara dricka öl med dina kompisar?
  • Är du nyseparerad och upptäcker att de barnlösa kvällarna och helgerna bli deppiga och ensamma?
  • Är ditt ständiga nyårslöfte att bli mer social, men det blir aldrig riktigt av?

vänskap för vuxna

Under mina fem år som psykolog i Stockholm har jag haft många klienter som känt att något inte stått rätt till i livet, och när vi tittat närmare har det ofta handlat om att man känt sig ensam. Dessa personer är inga undantagsfall – på senaste tiden har det uppmärksammats allt mer att många, särskilt män, känner sig ensamma och önskar att de hade fler och närmare vänner. Och det kan vara svårt att hitta gemenskap i ett land där folk gärna är lite reserverade, i en stad där alla ständigt har bråttom till sitt.

Vem som helst kan hamna i en situation där man känner sig ensam och saknar gemenskap i sitt liv. Flytt, familjebildning, förändringar i livet – det är lätt att tappa bort sin umgängeskrets, men att bygga en ny kan visa sig vara svårare än väntat. Och medan det finns en del guider kring hur man kan bli bättre på att dejta är det inte lika lätt att få vägledning i hur man hittar och stärker vänskapsrelationer eller släktskapsband.

Detta vill jag ändra på med Vänskap för vuxna – bygg mer, fler och närmare relationer. Under fyra tillfällen i januari och februari får du hjälp med bland annat detta:

  • Kartlägga dina nuvarande relationer och hitta brister och utvecklingsmöjligheter
  • Förstå dina sociala behov
  • Sätta fingret på vad det är som tar emot när du försöker lära känna kompisar eller komma närmare dina släktingar
  • Bli bättre på att återknyta kontakt med gamla bekantskaper
  • praktiska verktyg för att bygga upp och upprätthålla vänskapsrelationer
  • Kunna ta bekantskaper vidare från ett sammanhang, som att börja umgås med kollegor utanför jobbet
  • Bygga nya gemenskaper
  • Fördjupa relationer från bekant till kompis och från kompis till vän

Kursledaren

Tanja Suhinina är leg psykolog med KBT-inriktning med många års erfarenhet av att arbeta med individer och grupper i Stockholm och online. Nu driver hon mest mottagningen Eros & Psyke, håller kurser för klienter och skriver blogg.

Det praktiska

  • Datum: 16/01, 30/01, 13/02, 27/02
  • Tid: 18:00-20:00
  • Adress: Kammakargatan 62, plan 3 (entrén delas med hotellet Unique)
  • Pris: 2000 kr inkl moms, 500 kr rabatt om du anmäler dig senast 16/12
  • Facebookevent

Anmälan

Anmälan är bindande. Om du väljer att köpa kursen som en gåva fyll i deltagarens information i de första två fälten, och din i de följande tre. Det första kursrelaterade mailutskicket kommer i början av januari för att inte förstöra julklappsöverraskningen.