Kurser & workshops

Öppna upp!

Efter att ha tvingats ställa in i våras är den populära kursen tillbaka, med en rymlig lokal och relativt få deltagare. 8 november samlas vi i Solna för att ge er bästa förutsättningarna för att öppna upp ett monogamt förhållande.

Den här endagsworkshopen riktar sig till par som har valt att öppna upp sitt förhållande. Kanske har ni varit tillsammans länge, men vill nu förändra relationen genom att öppna upp. Kanske har ni precis börjat träffas och vill att den här relationen ska vara friare än era tidigare förhållanden. Kanske har en av er erfarenheter av att leva ickemonogamt medan den andre är helt ny på det, och ni vill få en mer jämn start. Kanske finns det redan personer utanför paret som ni vill dejta tillsammans eller var för sig, och ni vill få en så bra start som möjligt.

Under den här dagen får ni lära er…

  • Vad det finns för vanliga typer av flersamhet
  • Hur ni väljer ett sätt att vara flersamma på som passar just er
  • Vanliga begrepp som hjälper er att hänga med i de flersamma samtalen
  • Vilka känslomässiga och praktiska utmaningar ni kan möta…
  • …och hur ni kan hantera dem
  • Svar på alla vanliga frågor om hur flersamhet funkar och inte funkar

Ni får konkreta övningar, praktiska råd och litteraturtips för vidare läsning – allt för att få bästa möjliga starten på ert nya flersamma liv!

DET PRAKTISKA

  • När: Söndagen 8 november, 10-17 med lunchpaus
  • Var: Hagalundsgatan 40, Solna
  • Vad kostar det: 2000 kr/person inkl 25% moms
  • Anmälan är bindande. Om kursen ställs in eller ni inte kan komma av coronaskäl kan biljetten sparas till en motsvarande kurs inom närmaste 12 månaderna.

I workshopen ingår arbetsmaterial och personlig vägledning från kursledaren. I workshopen ingår övningar som man ska göra med sin partner eller partners, därför får ni ut mest om ni kommer tillsammans.

Om Tanja Suhinina
Tanja Suhinina är leg psykolog och sexolog, och en av Sveriges största experter på flersamhet. Hon har framträtt i media med såväl egna erfarenheter som debattinlägg och expertkunskap som psykolog som inriktar sig på relationer. Tanja Suhinina har bidragit med kapitlet om Polyamori i läroboken HBTQ+, och driver idag mottagningen Eros & Psyke där hon möter personer som hamnat i svårigheter i relations- och sexlivet.

ANMÄLAN

Kurser & workshops

Onlineföreläsningar

Få har nog missat att Covid-19 gör det svårt att hålla i och komma till fysiska föreläsningar och workshops. Som tur är går det att delta online. Samtliga föreläsningar kan du se online, live (med möjlighet att ställa frågor) eller i efterhand.

wordswag_1583788882341

Sexlust för professionella (och alla andra) – 20 mars

En föreläsning om vad modern sexologi säger om sexlust och vad det innebär för dina klienter, eller dig!

 

wordswag_1584394082833 (1) ACT och penetrationsnormen – 27 mars

Metoder ur terapiformen ACT som man kan använda för att hantera problem kring penetrationssex, exempelvis erektionstrubbel eller samlagssmärtor.

 

wordswag_1584961641652 Psykisk ohälsa i coronatider – praktiska psykologtips (1 april)

Praktiska råd kring du kan förebygga och hantera ångest och depression nu när livet inte är som vanligt.

 

wordswag_1584985123421

Flersamhet för nyfikna (6 april)

Nyfiken på hur det är att inte leva monogamt? Kanske vill du själv leva mer öppet, eller så är du bara nyfiken på andra människor och relationer. Oavsett skälet, välkommen!

 

 

wordswag_1583420348257

Flersamhet för professionella (20 april)

Många av oss som jobbar med människor vet väldigt lite om ickemonogama relationer. Lär dig mer från en expert på allt som flersamhet heter!

 

Öppna upp! (27 april)

wordswag_1584985539342

Är ni ett par som vill öppna upp förhållandet? Om ni redan kan lite om flersamhet exempelvis genom föreläsningen Flersamhet för nyfikna) är ni välkomna på en liten fortsättning som går in i mer detalj på hur man kan tänka när man öppnar upp en befintlig relation.

 

wordswag_1584985347867

Flersamhet för en (4 maj)

För dig som inte ser flersamhet som ett parprojekt. Öva på att sätta gränser, förbered dig på omgivningens reaktioner och bli tryggare i hur du vill leva ditt liv.

 

Etisk monogami (11 maj)wordswag_1583460345159

Succén som i somras som fyllde rummen på den tiden man fick fylla rum. Perspektiv på monogami du inte har hört förut och stöd i att leva mer etiskt som monogam.