Kurser & workshops

Öppna upp!

Efter att ha tvingats ställa in i våras är den populära kursen tillbaka, med en rymlig lokal och relativt få deltagare. 8 november samlas vi i Solna för att ge er bästa förutsättningarna för att öppna upp ett monogamt förhållande.

Den här endagsworkshopen riktar sig till par som har valt att öppna upp sitt förhållande. Kanske har ni varit tillsammans länge, men vill nu förändra relationen genom att öppna upp. Kanske har ni precis börjat träffas och vill att den här relationen ska vara friare än era tidigare förhållanden. Kanske har en av er erfarenheter av att leva ickemonogamt medan den andre är helt ny på det, och ni vill få en mer jämn start. Kanske finns det redan personer utanför paret som ni vill dejta tillsammans eller var för sig, och ni vill få en så bra start som möjligt.

Under den här dagen får ni lära er…

  • Vad det finns för vanliga typer av flersamhet
  • Hur ni väljer ett sätt att vara flersamma på som passar just er
  • Vanliga begrepp som hjälper er att hänga med i de flersamma samtalen
  • Vilka känslomässiga och praktiska utmaningar ni kan möta…
  • …och hur ni kan hantera dem
  • Svar på alla vanliga frågor om hur flersamhet funkar och inte funkar

Ni får konkreta övningar, praktiska råd och litteraturtips för vidare läsning – allt för att få bästa möjliga starten på ert nya flersamma liv!

DET PRAKTISKA

  • När: Söndagen 8 november, 10-17 med lunchpaus
  • Var: Hagalundsgatan 40, Solna
  • Vad kostar det: 2000 kr/person inkl 25% moms
  • Anmälan är bindande. Om kursen ställs in eller ni inte kan komma av coronaskäl kan biljetten sparas till en motsvarande kurs inom närmaste 12 månaderna.

I workshopen ingår arbetsmaterial och personlig vägledning från kursledaren. I workshopen ingår övningar som man ska göra med sin partner eller partners, därför får ni ut mest om ni kommer tillsammans.

Om Tanja Suhinina
Tanja Suhinina är leg psykolog och sexolog, och en av Sveriges största experter på flersamhet. Hon har framträtt i media med såväl egna erfarenheter som debattinlägg och expertkunskap som psykolog som inriktar sig på relationer. Tanja Suhinina har bidragit med kapitlet om Polyamori i läroboken HBTQ+, och driver idag mottagningen Eros & Psyke där hon möter personer som hamnat i svårigheter i relations- och sexlivet.

ANMÄLAN

Kurser & workshops

Onlineföreläsningar

Få har nog missat att Covid-19 gör det svårt att hålla i och komma till fysiska föreläsningar och workshops. Som tur är går det att delta online. Samtliga föreläsningar kan du se online, live (med möjlighet att ställa frågor) eller i efterhand.

wordswag_1583788882341

Sexlust för professionella (och alla andra) – 20 mars

En föreläsning om vad modern sexologi säger om sexlust och vad det innebär för dina klienter, eller dig!

 

wordswag_1584394082833 (1) ACT och penetrationsnormen – 27 mars

Metoder ur terapiformen ACT som man kan använda för att hantera problem kring penetrationssex, exempelvis erektionstrubbel eller samlagssmärtor.

 

wordswag_1584961641652 Psykisk ohälsa i coronatider – praktiska psykologtips (1 april)

Praktiska råd kring du kan förebygga och hantera ångest och depression nu när livet inte är som vanligt.

 

wordswag_1584985123421

Flersamhet för nyfikna (6 april)

Nyfiken på hur det är att inte leva monogamt? Kanske vill du själv leva mer öppet, eller så är du bara nyfiken på andra människor och relationer. Oavsett skälet, välkommen!

 

 

wordswag_1583420348257

Flersamhet för professionella (20 april)

Många av oss som jobbar med människor vet väldigt lite om ickemonogama relationer. Lär dig mer från en expert på allt som flersamhet heter!

 

Öppna upp! (27 april)

wordswag_1584985539342

Är ni ett par som vill öppna upp förhållandet? Om ni redan kan lite om flersamhet exempelvis genom föreläsningen Flersamhet för nyfikna) är ni välkomna på en liten fortsättning som går in i mer detalj på hur man kan tänka när man öppnar upp en befintlig relation.

 

wordswag_1584985347867

Flersamhet för en (4 maj)

För dig som inte ser flersamhet som ett parprojekt. Öva på att sätta gränser, förbered dig på omgivningens reaktioner och bli tryggare i hur du vill leva ditt liv.

 

Etisk monogami (11 maj)wordswag_1583460345159

Succén som i somras som fyllde rummen på den tiden man fick fylla rum. Perspektiv på monogami du inte har hört förut och stöd i att leva mer etiskt som monogam.

Blogg

Du är ju ändå typ mänsklig

aftonbladetwellnesstv
Jessica Folcker och darling sweetheart nyleggade jag

När jag häromveckan gick genom senaste årens forskning kring flersamhet sprang jag på en studie med titeln ”Which Partners Are More Human? Monogamy Matters More than Sexual Orientation for Dehumanization in Three European Countries”. Studien undersökte hur personer i Italien, Kroatien och Portugal tillskrev olika känslor till personer i korta berättelser. Man ville undersöka om respondenternas svar påverkades av huruvida berättelserna handlade om personer i samkönade eller könsblandade relationer, samt monogama eller ickemonogama relationer. Fortsätt läsa ”Du är ju ändå typ mänsklig”

Blogg

Gemenskapsporr

rosa diaz
Det här är Rosa Diaz från Brooklyn 99 och ingen som känner mig är förvånad över att jag gillar henne bäst.

Någon gång för länge sedan läste jag en text om sitcoms. Den beskrev att en av aspekterna som lockade en att slå sig ned framför Vänner eller How I Met Your Mother var att få se något åtråvärt med ouppnåeligt – vuxna människor som har oceaner av tid. När ens fritid äts upp av livspusslet, hämtning, lämning, ärenden och middagslagning, när ens sociala liv består av att säga att man borde ses, när man får en halvtimme över  – då bänkar man sig framför teven och kollar på tidsporr. Fortsätt läsa ”Gemenskapsporr”

Blogg

Svar på ETC om polyamori 6 nov

poly etc6 november jobbade jag med klienter till nio på kvällen. Det var också dagen som jag i slutet av jobbpasset informerades om att ETC publicerat en krönika som inte var särskilt finkänslig kring det här med flersamhet. Jag suckade, fräste, spottade (gällande krönikan men mest gällande att jag behöver hantera sån skit 2019) men satte mig vid datorn när jag kom hem och författade ett svar. Eftersom ETC inte reagerat på mitt mail om det än antar jag att de har för mycket annat att göra, så var så goda. Här är alltså mitt svar. Fortsätt läsa ”Svar på ETC om polyamori 6 nov”

Blogg, Uncategorized

Lite om lufttrycksvibratorer.

orgasmgarantinNi som följer mig på sociala medier (Inte? Facebook här, Instagram här.) har nog sett att jag har varit med i Orgasmgarantin i SVT Edit. I samband med det ombads jag att skriva en text om de här vibratorerna och varför de kom först nu. Jag skrev den på en freadg efter jobbet och tyckte själv jag var SJUUUUKT rolig. Eftersom den aldrig publicerades får ni den här! Var så goda!  Fortsätt läsa ”Lite om lufttrycksvibratorer.”

Blogg

Årets Ig Nobel och ditt sexliv

wordswag_1568472351758Som legitimerad psykolog är man ansvarig för att upprätthålla vetenskapligheten i sitt arbete, så naturligtvis är jag mycket taggad på årets vetenskapliga höjdpunkt – Ig Nobelpriset. Det är alltså en utmärkelse som delas ut till forskning som först bara låter tramsig, men får en att tänka till och inse att det finns en poäng. Här är vad årets Ig Nobelpris innebär för ditt sexliv. Och nej, det är inte testikelstudien. Läs vidare och se vad du kan lära dig av science! Fortsätt läsa ”Årets Ig Nobel och ditt sexliv”

Blogg

Fem hbtq-klantigheter och hur du undviker dem

rainbow friendJust nu pågår Stockholm Pride, en vecka som är svår att missa. Kanske är du en av halvmiljonen som kollar på paraden, du tycker det är positivt att hbtq-personer får bättre liv, du blir glad när du ser regnbågsarrangemang i skyltfönsterna – men du är egentligen inte engagerad i hbtq-frågor till vardags. Du menar väl, men utan tillräcklig kunskap kan man ibland säga ogenomtänkta klantiga grejer. No worries, här kommer en liten guide på vanliga välmenande klantigheter och hur du undviker dem! Fortsätt läsa ”Fem hbtq-klantigheter och hur du undviker dem”

Blogg

Gud är i sin himmel, allt väl med hans värld

misatoNeon Genesis Evangelion finns nu på Netflix, och hur förklarar man det ens? Få verk har samma laddning för mig som Eva har, få verk har en så självklar plats i mina referensramar kring att växa upp och känna igen sig i fiktion. Det skapar en del känslomässig förvirring när något som var topp mainstream inom det alternativa plötsligt dyker upp i den alla mainstreamaste kanalen – 20 år för sent.  Fortsätt läsa ”Gud är i sin himmel, allt väl med hans värld”

privatblogg

Gulag-arkipelagen sexuellt våld I-II

AS:s första kamrater i häktet som trakasserade fel kvinna

Kvinna som var naken i en cell medan vakter tittade in genom titthålet och kommenterade (och det står inte vad de kommenterade, tonen är lite att de kommenterade hennes celluliter, men jag gissar ju att de kommenterade hur de skulle våldta henne)

Förhörsledare ropar in en stenografist för att förhöra en ung grabb, hon visar sig va söt så han tar sig friheter inför grabben nästan som om han inte räknades som en människa. Vem mer räknas inte som människa här?

Också nån av de ljusblåa som tvångsgifter sig med en kvinna som redan har en pojkvän (under hot) och hon skriver brev till sin käreste och sedan tar livet av sig.

(Det var nån mer episod där i samband med de två ovan, också nån make inblandad)

Gruppvåldtäkt i transportbil, kvinnan blir sedan rånad. Hon hamnade i bilen då hon blev anklagad för att skolka från jobbet av en man som hon nobbat. Hon får fem år.

Gulag-befäl tvingar kvinnor att gå nakna framför dem för att hitta sexslavinnor.