Blogg, Uncategorized

Öppna upp – Hjälp, min partner vill öppna upp!

öppna upp 418 maj håller jag en workshop för personer som tidigare levt monogamt som nu bestämt sig för att öppna upp. Jag har senaste veckorna skrivit en del om hur det är att vara den som öppnar upp – men vad gör man när man är den överraskade personen som plötsligt få höra att partnern vill öppna upp? Här är några bra saker att tänka på. Fortsätt läsa ”Öppna upp – Hjälp, min partner vill öppna upp!”

Blogg, Uncategorized

Mono + poly = ?

poly monoMari är 29 och har levt i öppna relationer hela sitt vuxna liv. Just nu bor hon själv, och är sedan fyra år tillsammans med Johan. Mari och Johans relation varierar i intensitet som följd av Johans  psykiska ohälsa, men de står varandra nära och vill fortsätta vara tillsammans. Mari har inga andra fasta partners sedan två år då hon gjorde slut med Leo, däremot innebär hennes musikintresse en del livespelningar och festivaler. När Mari är på spelning eller festival händer det att hon har korta sexuella förbindelser, och en av dessa blir Eric. Eric är 30 och har precis som Mari stort intresse för musik. När de möttes har han varit singel i ungefär åtta månader, och innan dess har han haft några halvlånga monogama relationer. Mari och Eric klickar fint, får känslor för varandra, och vill båda inleda en relation. Problemet är att Eric ser sig som monogam medan Mari ser sig som polyamorös. Hur ska de göra för att komma vidare?  Fortsätt läsa ”Mono + poly = ?”

Blogg, Uncategorized

Vänner utan åldersgränser

Group_of_Oysters_of_Different_Ages_Attached_to_a_Block_of_Wood
Freshwater and Marine Image Bank förser oss med bild på musslor som umgås över åldersgränser

För snart en vecka sedan avslutades första omgången av kursen Vänskap för vuxna. Kul och vemodigt, som det alltid blir när man träffat en grupp några gånger, följt med i saker som hänt i deras liv, och sedan ska skiljas ifrån dem. I slutet pratade vi om vänskap på lång sikt, hur man kan bygga upp ett fint socialt liv som funkar inte bara i år utan om tio, tjugo och femtio. Och ett av mina bästa tips där är att umgås med personer i olika åldrar. Fortsätt läsa ”Vänner utan åldersgränser”

Blogg, Uncategorized

Vänskapstips 2 – exit plan

brexit-1477302_960_720Nu fortsätter vi på tema vänskap inför kommande kursen i vänskap för vuxna. Idag tänkte jag skriva om ett vanligt sätt att förlora vänner på – och vad man kan göra åt det.

Ofta berättar människor att de varit väldigt sociala tidigare i livet när de ingick i ett sammanhang där det sociala hände enkelt och självklart – exempelvis att man hade många vänner under studenttiden, men att det har varit ensamt sedan man tagit examen och börjat jobba. Sammanhang där det är lätt att vara social kan vara lite förrädiska genom att göra det sociala jobbet åt en – någon annan har redan samlat en massa människor med liknande livssituation på samma plats, ordnat aktiviteter att samlas kring, och planerat in när man ska ses. Fortsätt läsa ”Vänskapstips 2 – exit plan”

Blogg, Uncategorized

Hur du vinner vänner och påverkar din omgivning

flygvapenmuseum
Flygvapenmuseum – typiskt bra anledning att ses

UPPDATERING Vill du lära dig mer om det här och slipa på dina förmågor? det finns nu möjlighet att delta i en kurs i just detta som undertecknad håller. Läs mer här

Idag är det internationella mansdagen. Jag tänkte härmed göra en liten grej som män (inte alla män) kan finna användbar. Det är nämligen så att män som grupp är mer ensamma än kvinnor som grupp, och ensamhet är väldigt jobbigt för de allra flesta. Jag har jobbat med just ensamhet och sociala nätverk med en hel del patienter, och har en del praktiska tips kring hur man kan få fler vänner eller få bättre kontakt med släkten. Jag tänkte bjuda på några konkreta tips, och ni får göra vad ni vill av dem. En del kommer tycka att tipsen är allt för banala, men jag vet att många behöver just det enkla för att gå vidare. Så, var så goda, grattis på mansdagen. Fortsätt läsa ”Hur du vinner vänner och påverkar din omgivning”

Blogg, Uncategorized

Myter om flersamhet som din terapeut (kanske) tror på

counseling-99740_1920När jag läste på psykologprogrammet ingick det att gå i terapi. 50 besök skulle man gå, hos en och samma terapeut. 35 besök in visade det sig att min terapeut inte alls var så chill med min flersamhet som jag hade trott. Ni kan ju tänka er hur kul det var att gå de resterande 15 gångerna. Men det var ändå ok, jag gick ju mest till honom för att få examen. Många år senare mådde jag faktiskt dåligt och behövde professionell hjälp. Jag var då själv psykolog, jag hade jobbat i flera år, ändå var jag dagarna innan orolig. Jag behövde stöd och jag var rädd att bli dömd och sviken. Jag hade tur med psykolog och kunde prata om mitt livstrassel utan att vara orolig att få rådet att bli monogam. En otrolig lättnad i en stund då jag var som mest sårbar! Fortsätt läsa ”Myter om flersamhet som din terapeut (kanske) tror på”

Blogg, Uncategorized

Draw the line

draw the lineEn bra sak med att vara impulsiv är att man ibland får saker hem som man tydligen hjälpte till att samla in pengar till tidigare. Som nya svenska serieantologin Draw the line om #metoo. Tack Tanja i maj. Fortsätt så. Det är uppenbart att det var bråttom att få boken färdig, och även om första #metoo-vågen har ebbat ur så kommer boken rätt i tiden för diskussionen som startar nu, när män vars karriärer dödförklarades i vintras kommer tillbaka igen efter en kort rampljusexil. Fortsätt läsa ”Draw the line”

Blogg, Uncategorized

Manlig orgasm – myten, mysteriet

 

maleorgasm
Från Netflix-serien Explained

Om man någonsin varit intresserad av sexualitet och läst populärvetenskap om det har du säkert läst följande artikel (förkortad for your pleasure):

Kvinnlig orgasm! Så mystisk! Så spännande! Varför får de små liven orgasm alls? Det är evolutionärt onödigt! Kanske för att suga in sperma! Kanske för att män får det och evolutionen orkar inte ha olika features på kropparna! Kanske för att kvinnor ska gilla män som anstränger sig! G-punkten finns! G-punkten finns inte! Vad säger vetenskapen? Vetenskapen vet inte! Det är en vetenskaplig gåta för forskare att lösa! Varför löser forskarna inte det? Kanske för att alla skiter i kvinnlig njutning!

Fortsätt läsa ”Manlig orgasm – myten, mysteriet”

Blogg, Uncategorized

Goda råd till dig som älskar att ge goda råd

Clippy-letter
Goda råd sedan 1997

Anaïs kommer hem till mamma. Anaïs har just haft en usel dag på jobbet, och klagar på det i mammas soffa. Mamma kommer genast på tio lösningar på Anaïs problem. ”Gör så här…” säger mamma. ”Du borde…” säger mamma. ”Arbetsförmedlingen har en jobbsökartjänst!” säger mamma. Anaïs berättar detta för dig, påtagligt irriterad. Det var inte alls den responsen hon ville ha. ”Din mamma är en problemlösare” förklarar du. ”Du borde säga till henne…” och du kommer inte längre för att Anaïs kastar din mops på dig, vrålar ”JAG ÄR OMGIVEN AV JÄVLA PROBLEMLÖSARE!!” och stormar iväg till källaren.  Fortsätt läsa ”Goda råd till dig som älskar att ge goda råd”

Blogg, Uncategorized

Därför misslyckades du med sommarsexet

2588541I somras gästade jag Nyhetsmorgon och pratade om hur man kan få till sommarsexet. För så ska det ju vara på sommaren, man ska ha mer sex och så ska det gå bra, och man ska inte känna någon press. Det kan vara så att du inte blev en av dem som höll grannarna vakna veckorna som alla var tvungna att ha fönstret öppet för att inte leka växthus. Här kommer möjliga förklaringar på varför du misslyckades med det som dina grannar lyckades med. Fortsätt läsa ”Därför misslyckades du med sommarsexet”