Blogg

Som man bäddar

jordanpeterson
Mannen som gett att bädda sin säng ett ansikte, bild från Gage Skidmore från Peoria, AZ, USA

Sista dagen i januari idag, och sista inlägget i den här bloggserien! Vilken resa! Jag hoppas att ni fick en del nya tankar och perspektiv, att det kanske blivit mer hångel i köket, eller att ni släppt sexpressen och fokuserar helt på något annat kul. KBT:are som jag är tänker jag dock att insikt i sig inte nödvändigtvis räcker för att komma vidare i en förändring i livet, så det här sista inlägget vill jag ägna åt att visa hur man kan gå vidare med inläggen som utgångspunkt. Fortsätt läsa ”Som man bäddar”

Blogg

Allt flyter

panta rei
Allt flyter heter panta rei och det är min bästa animéordvits om man kan svenska och klassisk grekiska.

Det är lätt att fastna i en gammal självbild. Tro att man är vig för att man var det som ung gymnast (mycket dålig stämning på fest när fulla du ska hoppa ner i spagat). Inte äta rödbetor för det tyckte man inte var gott när man var yngre. Fortsätta fira jul på något särskilt sätt för att det är mysigt, fast det är inte mysigt, men det borde bli mysigt, fast det har bara varit stress senaste sju åren. Fortsätt läsa ”Allt flyter”

Blogg

Vilja

bouncy-castle-827478_1280
Ett luftslott som är villigt och redo!

Sist skrev jag om att man kan vara äkta och sig själv på olika – ibland svårförenliga sätt. Idag spinner jag vidare på ämnet vilja. När vill man ha sex och hur vet man det? Hur vet man att ens partner vill? Vad är ens vilja? Finns fri vilja? Hur vet jag om universum existerar? Finns jag ens? Ok vi backar. När vill man verkligen ha sex? Jag tycker att bästa sättet att dela upp det här är lust, upphetsning och vilja. Ibland hänger de ihop, ibland inte. Och det kan förvirra när man försöker lista ut vad är äkta och autentiskt. Fortsätt läsa ”Vilja”

Blogg

Dina kåta jag

i_was_a_teenage_werewolf-posterAlla människor har olika sidor som är sanna och äkta. Jag är mig själv på jobbet när jag sitter mittemot en klient och är engagerad, professionell och ansvarsfull. Jag är lika mig själv när jag fem minuter efter sista besöket för dagen kutar iväg från jobbet ombytt för att styra upp en temafest som går ut på att städer i olika tidszoner blir kärnvapenbombade. Jag är lika mig själv när jag dagen efter i chatt hejar på en kompis vars chef är en sopa.

Det finns en del gemensamt hos dessa tre personer, men de beter sig ändå väldigt olika, reagerar olika och prioriterar olika. Annat vore både trist och oönskvärt. Fortsätt läsa ”Dina kåta jag”

Blogg

Vänskapstips 6 – gott nytt år

never be alone againEfter ett juluppehåll fortsätter min lilla serie om vänskapstips inför kursen i att få bättre vänskaper i ens liv.

Om två dagar är det nyårsafton. För många något man ser fram emot, för andra en mardröm. Det handlar sällan om vilken champagne man köpt in, hur bra utsiktsplats man har för att se fyrverkerierna eller hur god meny man komponerat. Det handlar oftast om vilka man har att fira med en kväll där man förväntas vara bland vänner. Julen är en familjehögtid som är smärtsam för många som inte har någon familj att samlas med, men även många relativt ensamma personer har familj och kan ändå med säkerhet säga att de har någon att fira jul med. Man är välkommen till familjen även om man knappt hörts under året. Fortsätt läsa ”Vänskapstips 6 – gott nytt år”

Blogg

Vänskapstips 5 -mixa civilstatus

Donald_Trump,_Barack_Obama,_Melania_Trump,_Michelle_Obama_at_U.S._Capitol_01-20-17Och så fortsätter vi med att strössla runt med vänskapstips inför kursen i vänskap för vuxna (i Stockholm). Gå den för mer utförlig genomgång, och du får rabatt fram till tredje advent, men det vet ni alla redan, nu kör vi.

När man bor tätt inpå varandra i ett litet samhälle blir det ganska naturligt att man umgås med personer i olika åldrar, med olika livsval, på olika platser i livet. Att du och din treåring ofta möter grannen som har små barn och familj, men också din fjortonåriga kusin som inte har några barn alls men leker med treåringen och pratar med dig om sådant som händer i hans liv. Idag har vi ofta mer valmöjligheter och mindre naturligt umgänge med olika människor, och ofta väljer vi att bara umgås med personer i samma situation som oss själva – och det är inte enbart positivt. Fortsätt läsa ”Vänskapstips 5 -mixa civilstatus”

Blogg

Vänskapstips 4 – backa från din partner

döden spelar schack
Om ens partner inte gillar schack kan man hitta någon annan att göra det med.

Och så fortsätter vi med tips för bättre vuxna vänskaper, i starkt samarbete med att jag ska hålla en kurs i vänskap för vuxna i början av 2019.

Är det någon relationsform som vårt samhälle både håller högt och ställer orealistiska krav på så är det parrelationen. Man ska gärna både ligga, vara kär eller åtminstone gilla varandra påtagligt, vara föräldrar ihop, utgöra ett bra team, brinna för samma intressen, vara varandras bästa vänner och göra sådant som är viktigt ihop. Det låter härligt när det funkar, men med en så utförlig kravlista är det inte konstigt att någon pusselbit inte ligger rätt till fast allt annat är på plats. Fortsätt läsa ”Vänskapstips 4 – backa från din partner”

Blogg

Vänskapstips 3 – låt andra bestämma över sina liv

deciding for others
Bild från Amazon.com

Jag tänkte nu fortsätta med vänskapstipsen, några korta inblickar i vad kursen om vänskap för vuxna kommer att gå ut på. Idag tänkte jag skriva lite om situationer när man tänker åt andra, och negativt dessutom.

Jag möter ofta patienter som vill lära känna fler personer, och till och med har möjligheter att lära känna fler, men de tar ändå inte tillvara på de chanserna som finns. När man utforskar varför det blir så är det olika former av samma tanke som ofta återkommer – ”varför skulle de vilja umgås med mig, de kommer bara tycka att jag är tråkig”. Det här är en vanlig tankefälla bland personer som är socialt ängsliga. Ibland är det uppenbart var tanken kommer ifrån, man kanske har varit med om jobbiga saker. I andra situationer finns det ingen uppenbar händelse som kan förklara tankarna. Och ofta tänker man så även om personer som man faktiskt umgås med. Fortsätt läsa ”Vänskapstips 3 – låt andra bestämma över sina liv”

Blogg, Uncategorized

Hur du vinner vänner och påverkar din omgivning

flygvapenmuseum
Flygvapenmuseum – typiskt bra anledning att ses

UPPDATERING Vill du lära dig mer om det här och slipa på dina förmågor? det finns nu möjlighet att delta i en kurs i just detta som undertecknad håller. Läs mer här

Idag är det internationella mansdagen. Jag tänkte härmed göra en liten grej som män (inte alla män) kan finna användbar. Det är nämligen så att män som grupp är mer ensamma än kvinnor som grupp, och ensamhet är väldigt jobbigt för de allra flesta. Jag har jobbat med just ensamhet och sociala nätverk med en hel del patienter, och har en del praktiska tips kring hur man kan få fler vänner eller få bättre kontakt med släkten. Jag tänkte bjuda på några konkreta tips, och ni får göra vad ni vill av dem. En del kommer tycka att tipsen är allt för banala, men jag vet att många behöver just det enkla för att gå vidare. Så, var så goda, grattis på mansdagen. Fortsätt läsa ”Hur du vinner vänner och påverkar din omgivning”

Blogg

Sex är dyrare för kvinnor

708px-Mature_flower_diagram.svgJag blev idag tipsad om en artikel som jag tyckte var intressant, den berör något som varit lite extra på tapeten senaste veckorna – att för att förstå det socialt konstruerade i kön behöver vi förstå de biologiska skillnaderna. Det är inte ett särskilt kontroversiellt påstående, även om det finns personer som hävdar det. Det var ett avsnitt i texten som särskilt fångade min uppmärksamhet, eftersom jag som sexolog direkt där ser samverkan mellan det biologiska och det sociala i resonemanget. Det är avsnittet med rubriken ”Sex är dyrare för kvinnor”. Fortsätt läsa ”Sex är dyrare för kvinnor”