Efter all respons på inlägget om hur man kan bygga starkare sociala relationer, och innan kursen Vänskap för vuxna som startar 16/01 tänkte jag lägga upp några konkreta tips kring hur man kan inleda eller utveckla vänskapsrelationer. Här är ett tips om du vill få en mer vardaglig relation med någon du kanske bara träffar vid särskilda tillfällen.
Jag vet inte hur många gånger jag har suttit med en patient som känt sig ensam och överväldigad av allt som hen hade att göra i livet. ”Jag orkar inte allt själv” sade patienten. ”Har du någon att be om hjälp?” frågade jag. Och ja, visst, det fanns några, men… ”Jag vill inte be om hjälp, det känns fel”. Och visst är vi många som tycker det är svårt att be om hjälp. Kanske har vi lärt oss att man är en dålig människa om man inte kan själv. Kanske vet vi bara inte hur man gör. Oavsett är det lätt att inte säga något när man hade varit tacksam för lite hjälp i vardagen. Och man hade tackat ja om någon bara hade erbjudit den hjälpen man behöver. Fortsätt läsa ”Vänskapstips 1 – hjälp och sällskap”
Jag blev idag tipsad 
När jag läste på psykologprogrammet ingick det att gå i terapi. 50 besök skulle man gå, hos en och samma terapeut. 35 besök in visade det sig att min terapeut inte alls var så chill med min flersamhet som jag hade trott. Ni kan ju tänka er hur kul det var att gå de resterande 15 gångerna. Men det var ändå ok, jag gick ju mest till honom för att få examen. Många år senare mådde jag faktiskt dåligt och behövde professionell hjälp. Jag var då själv psykolog, jag hade jobbat i flera år, ändå var jag dagarna innan orolig. Jag behövde stöd och jag var rädd att bli dömd och sviken. Jag hade tur med psykolog och kunde prata om mitt livstrassel utan att vara orolig att få rådet att bli monogam. En otrolig lättnad i en stund då jag var som mest sårbar! 
En bra sak med att vara impulsiv är att man ibland får saker hem som man tydligen hjälpte till att samla in pengar till tidigare. Som nya svenska serieantologin Draw the line om #metoo. Tack Tanja i maj. Fortsätt så. Det är uppenbart att det var bråttom att få boken färdig, och även om första #metoo-vågen har ebbat ur så kommer boken rätt i tiden för diskussionen som startar nu, när män vars karriärer dödförklarades i vintras kommer tillbaka igen efter en kort rampljusexil. 
Tanja Suhinina 